中考体育长跑动真格 学生盛传跑得快偏方

2022年7月17日 作者 admin

日前,本市中招体育测试陆续在各区县展开,由于今年必测项目长跑开始“动真格”,不及格成绩将被如实记录,如何能在测试当天 “超常”发挥,成为学生关注的话题,于是,一些“兴奋偏方”开始迅速传播。

“有网友建议,在开考前30分钟喝一些高浓度葡萄糖水,理由是葡萄糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉。 ”小姜说,网上盛传的跑得快秘方中,最闻所未闻的是吃“止疼片加葡萄糖”,听说能增强体能;最强力推荐的秘方是喝红牛饮料或吃巧克力,对及时补充能量增加爆发力很有用”。

对于学生中盛传的几种所谓 “兴奋偏方”,记者走访了沪上几家药店。工作人员说,这几周,确实有家长来打听过有没有“兴奋偏方”。

在南京路上的第一医药商店一楼保健品柜台,店员推荐一种中草药营养品,加冰糖用水蒸后服用,具有活血、抗缺氧、抗疲劳的功效,如果孩子要提高运动成绩,这是比较好的营养品。但店员也提醒,这种营养品需要服用一段时间才会起作用,不能快速见效。另一位年纪较长的店员听明记者的来意,立刻说:“我外孙今年初三,1000米总是跑不快,急都急死了,我给他买了冬虫夏草,与老母鸡一起炖着吃。

记者随后又走访了华氏大药房、蔡同德堂,店员们表示,一般含有兴奋剂作用的药物属于处方类药品,有严格管制,药房是不出售的,需要凭医生处方。实际上,店员也都推荐家长购买诸如力保健、红牛之类的保健品。 “一些保健品可以配合蛋白粉一起吃,增强耐力,补充能量,很多运动员都吃的。 ”

“学生中盛传的偏方,其实并无实质效果。”上海体育学院运动人体科学系陈文鹤教授指出,跑前喝高浓度白糖水,不但不易吸收,反而会吸收体内水分往消化道转移,“消化系统积存这么多水,又不能被吸收,bwin体育网站反而影响运动。 ”陈教授表示,运动过程中肌肉收缩的能量来源并不是运动前进入消化道的食物,而是已经在肌肉中合成的肌糖原。

陈教授建议,学生早晨可吃点容易消化的食物,吃得过饱或喝太多水,会加重消化道负担。“希望中学生不要乱传乱吃偏方,运动能力不可能短时间提高,关键还是平时积累。 ”

作者:钱钰实习生周婉珺报道更多精彩内容请进入教育频道【编辑:侯冬华】相关新闻·中考体育仅5%考生选择游泳 游泳考试很可怕?

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